Burn-out klachten, je bent niet de enige!

 

LET OP: MET INGANG VAN 1-1-2025 IS DE PRAKTIJK GESLOTEN.

 

Bij een burn-out ben je opgebrand. Je voelt je lichamelijk en geestelijk totaal uitgeput. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht hebt besteed. Volgens cijfers van TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek (2020) heeft 16% van de werknemers in Nederland burn-out klachten.​

Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld constant te hoge werkdruk, problemen op school of spanning in je gezin. Maar vaak ook is het een combinatie van dit soort factoren.
 
Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan een stress veroorzakende situatie, kan dat zorgen voor overbelasting en uitputting. Dit kan resulteren in een burn-out. Een burn-out is vaak werk gerelateerd, maar dit hoeft niet.

De behandeling richt zich op de manier waarop je met spanning omgaat. En hoe je in de toekomst anders met spanning/stress om kunt gaan. We onderzoeken samen de relatie tussen Klachten, Omstandigheden en Persoonlijke stijl en onderzoeken wat beïnvloedbaar is en wat u kunt veranderen.

Systemische aanpak.

 

Vergoeding mogelijk vanuit aanvullende verzekering of overleg met uw werkgever.

 

Signalen:

  • lichamelijke moeheid: een uitgeput gevoel
  • geestelijke moeheid: moeite uw aandacht erbij te houden (concentreren) en/of dingen te onthouden (geheugen)
  • onrustig slapen
  • prikkelbaar zijn (snel boos of geïrriteerd)
  • niet tegen drukte of lawaai kunnen
  • gemakkelijk huilen
  • piekeren
  • een gejaagd gevoel

 

Informatie burn-out klachten/ bronvermelding:

https://www.thuisarts.nl/overspannen/ik-heb-burn-out

https://wijzijnmind.nl/psychische-klachten/psychipedia/burn-out

 

Loopbaanbegeleiding.

  • u wilt b.v. een andere baan of weer studeren maar u weet niet wat/hoe.
  • u weet niet wat u wilt en wilt dat graag onderzoeken.
  • u wilt weten wat uw kracht is.
  • u wilt het meer naar uw zin krijgen in uw huidige baan.
  • u wilt advies m.b.t. sollicitatie en/of schrijven van CV.

 

Mogelijke onderwerpen:

■  Loopbaan waarden

■  Beroepskeuze/interesse onderzoek

■  Arbeid vaardigheden onderzoek

■  Capaciteiten profiel

■  Eigenschappen/kwaliteiten

■  Timemanagement

■  Competenties

■  Communicatie stijlen

■  levenspanorama

■  Sollicitatie/CV